За щастие в последните години все по-усилено и все повече хора се обръщат към една по-осъзната грижа за себе си – цялостна, за грижата за душевното и интелектуално здраве, както и това за техния дом – тялото! И грижата за този баланс не е никак случайна. Тя е в основата на нашето общо здраве и благосъстояние.
Нашите мисли формират нашите чувства. Чувствата се изразяват чрез емоции. А всички наши мисли и емоции се регистрират в клетките ни.
Между човешкия Ум, Емоции и Тяло има една постоянна неразривна връзка. Всяко едно психично състояние оказва влияние на физическо ниво. Човешките мисли и чувства отделят различни хормони , които са свързани с определени части на тялото ни и могат да отключат и предизвикат различни положителни или негативни реакции в здравословното ни състояние. Щастието, любовта, радостта от живота, позитивната нагласа увеличават жизнените сили и енергия, и засилват имунната система. А агресивните мисли, негативни мисли, чувства и действия, разрушават имунната система.
Има и едни естествени здравословни емоции, които се причисляват често към негативните, но които са нужни за нашето оцеляване в определени ситуации. Това например са инстинктивните страх и гняв., които са защитна функция на организма за самозащита, когато сме нападнати. В тези моменти на стрес, се отделят хормони на действие, активира защитната функция на организма, което стимулира имунната система.
Но ако се случва постоянно води до изтощение на тялото, което предизвиква симптоми като повишено кръвно налягане, ниво на захар, сърцебиене и сгъстяване на кръвта. Всяка прекомерна емоция носи своите негативни последици върху физическото ни здраве. Дългото пребиваване в нерадостно състояние създава голямо напрежение в тялото и то дава сигнал за болка.Едни от най-токсичните емоции са: обида, ненавист, завист, чувство за вина. страх.
Много е важно и по какъв начин те преминават през нас, колко им се отдаваме – дали са кратки и умеем да се освобождаваме от тях, или са постоянен блокаж в нас. Когато позволяваме на определени емоции да се задържат прекалено дълго в нас, това води до неприятно отражение на физическо ниво, като различните емоции се проявяват в различни органи. Именно по тази причина може да имаме и обратната връзка – симптомите или болестите са сигнал, че нашите мисли и чувства не са в правилната посока, и нашите утвърждения и емоции работят против нас, правим нещо нездравословно за себе си.
Единството на мисли, чувства и емоции се отразява, както на здравето, така и на болестите.
Ето защо грижата за Тяло, Емоции, Разум трябва да е в баланс, защото са взаимно свързани и си влияят непрекъснато!
Та… Изпълнете умовете си с положителни мисли, тонизирайте тялото си с упражнения, хубава храна, вода и разходки и…си отделяйте всеки ден моменти за приятни емоции и релакс, защото това ни прави по-здрави!
Знам, че не е лесно! Аз също си го повтарям често на самата себе си! Но пък си заслужава!
🩷🧡🩵